我今年十三岁自从上了初中开始认识到手淫我知道手淫危

      病情分析：
      你好你这个年龄正好出于发育期，所以很容易导致影响阻碍正常发育，还容易产生心理依赖作用，同时必须改变戒除。
      指导意见：
      而且漫长的十几年不可能每天这样，同时还间接影响你的发育尤其长个子，而且容易导致无菌性前列腺炎，所以一定理性看待。
      

      病情分析：
      长时间手淫会导致肾虚，出现腰酸，全身乏力，精神差，平时需要控制下，多运动，转移注意力。
      指导意见：
      禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜少，注意个人卫生，均衡饮食。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况很多青少年都存在，并不是说绝对不能手淫，但是一定要注意次数，需要你有一定的自制力。
      指导意见：
      建议就是没有必要完全戒除手淫，控制次数。控制在一个星期一到两次上。对身体不会有太大影响。自制力！
      
      以上是对“我今年十三岁自从上了初中开始认识到手淫我知道手淫危”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！