我小学开始手淫到现在19岁了，我现在认识到手淫的危害

男 | 19岁 2017-04-14 11:55:16 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我小学开始手淫到现在19岁了，我现在认识到手淫的危害，手淫过程中导致自己身体偏瘦172/58kg请问如何解决这个问题

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2019-10-05 14:25:00 我要投诉

您好，像这种情况的话，一定要戒除不良的生活习惯，也要养成健康的生活方式和饮食习惯，适当的进行体育运动和锻炼，增强体质，避免过度劳累，避免熬夜，也要注意补充营养，合理搭配，科学饮食。

ask415893919e 其他帮助网友：431

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2017-04-14 12:03:46 我要投诉

您好，其实手淫不一定要完全戒除的，但是一定要有次数的限制的。你可以给自己规定一下，比如说每周手淫一次或者是每两周手淫三次，这样都是可以的

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