这种情况需要注意集中精力有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果,适量运动保持良好心情有好处的,避免油腻的食物,适当吃点坚果类的食物有好处的,问题不要考虑的太多的
病情分析:
你的情况考虑是由于精神压力过大导致的。跟神经紧张有直接的关系。
指导意见:
建议您适当的多休息,可以用点镇静安神的药物合理的调整作息时间。避免经常熬夜
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