有很长时间了，指甲上有淡淡的褐色竖纹

      你好，，最好来皮肤科让医生面诊判断，建议来正规医院皮肤科门诊面诊看一下，根据具体情况治疗。网上看不到您的真实情况，无法进一步判断。
      

      病情分析：
      微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，
      指导意见：
      除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，
      

      病情分析：
      可能是体质虚弱和其他的疾病导致的症状要结合自己的症状确诊治疗的。
      指导意见：
      建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
      
      以上是对“有很长时间了，指甲上有淡淡的褐色竖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，考虑是微量元素缺乏引起的。
      指导意见：
      建议到医院做微量元素检测及肝功能和肾功能检查，明确诊断，平时饮食宜均衡，做到不挑食不偏食。