指甲很多竖纹，有很长时间了

      病情分析：
      你的情况考虑是体内锌元素的缺乏，通常与偏食，吸收不良等有关。
      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸锌，21金维他等药物，同时日常多吃，苹果，牡蛎，豆制品等食物。

      你好，一般情况下，手指甲上有横纹，多数还是考虑有没有合并缺铁，或者是缺钙所引起，我建议你可以查一个血常规和微量元素，看一下有没有这些情况，平时多吃瘦肉，多摄入一些蔬菜水果。
      

      你好，我查了些中医的说法，希望能帮上你，如果竖纹一直存在的话则很有可能表示人体内器官存在有慢性病变等情况，尤其是出现黑直纹的话多半说明肝肾的机能比较衰弱，因此患者最好是尽早去医院检查以及积极治疗。
      
      以上是对“指甲很多竖纹，有很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的，多于营养不良有关。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。