健康咨询描述: 医生您好!我经常失眠,注意力不集中,总是胡思乱想,脑子里天天都是一些乱七八糟的想法,还经常想到死,对生活也没有了信心和美好的憧憬,请问我是不是生病了
病情分析:
你好,看过你的求助信息,可以初步判断你是焦虑抑郁情绪的可能性较大。
指导意见:
建议平时一定要学会自我情绪的调节,以及压力的自我放松,必要时可进行正规的心理咨询及药物干预。
病情分析:
你的情况属于心肾不交引起的经常失眠,注意力不集中,总是胡思乱想,
指导意见:
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。做一些自己喜欢的事情
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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