我想减肥然后每天早上一杯淡盐水一根黄瓜中午吃饭七分

      病情分析：
      你好，可以的，你好，健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。
      指导意见：
      建议适当控制主食摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健身操等，每次45分钟左右。

      病情分析：
      你好，上述情况是可以起到减肥作用的，接受的同时在经常运动
      指导意见：
      对你最好是每天运动一两个小时以上，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物，尽量的少吃甜食。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你这样是会瘦的，不过也会有不良反应就是营养不良，四肢无力身体透支
      指导意见：
      指导意见：建议你早餐一定要吃，而且要有营养，不要吃热量太高的食物就可以，不吃早餐对人的身体很有坏处的，一定要保证身体的健康
      以上是对“我想减肥然后每天早上一杯淡盐水一根黄瓜中午吃饭七分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，节食减肥是不会成功的。还有。运动这样靠走路也是不行的。说句可能你不爱听但是却是现实的话。你这样的方式减肥其实还是偷懒的一个行为。看起来自己很努力。实际上还是投机取巧的。
      指导意见：
      真正减肥请踏踏实实正确的锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识，运动的强度、时间都要足够。不是单纯一天走多少就可以的。建议以跑步或者健身如一些无氧运动的形式为好。注意饮食方面适当和结构合理。不能节食。节食不但影响健康。短期内看起来好像瘦了。实际上脂肪没有消耗多少。以后会反弹更厉害的。

      病情分析：
      你好，这样的情况是不能这样的。要减肥请要正确的运动配合饮食管理做好才行的。不要变相的节食。
      指导意见：
      以及运动才2公里走路这样的情况，虽然比之前缺乏运动要好一些。但是真正要减肥这样的运动是不够的。注意学会健身，主要以无氧运动或者HIIT运动为主为好。