有问必答网内科内分泌科 → 我想减肥然后每天早上一杯淡盐水一根黄瓜中午吃饭七分

我想减肥然后每天早上一杯淡盐水一根黄瓜中午吃饭七分

女 | 20岁 2017-05-09 07:53:34 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 你好我想减肥然后每天早上一杯淡盐水一根黄瓜中午吃饭七分饱晚上一根黄瓜或者番茄一天会喝四五杯水每天上班下班会走两公里这样可以减肥吗

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70065称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2017-05-09 07:54:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以的,你好,健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。
      指导意见:
      建议适当控制主食摄入量,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳、健身操等,每次45分钟左右。

wanghaijing1513
wanghaijing1513 护师 擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔 帮助网友:59126称赞:97
微信扫一扫,随时问医生
2017-05-09 08:56:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述情况是可以起到减肥作用的,接受的同时在经常运动
      指导意见:
      对你最好是每天运动一两个小时以上,尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物,尽量的少吃甜食。

路秀玲
路秀玲 安阳市按摩医院   护师 擅长: 吸内科,消化内科,心内科,神经内科,血液科等内科, 帮助网友:5645称赞:12
微信扫一扫,随时问医生
2017-05-09 09:08:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情描述,你这样是会瘦的,不过也会有不良反应就是营养不良,四肢无力身体透支
      指导意见:
      指导意见:建议你早餐一定要吃,而且要有营养,不要吃热量太高的食物就可以,不吃早餐对人的身体很有坏处的,一定要保证身体的健康
      以上是对“我想减肥然后每天早上一杯淡盐水一根黄瓜中午吃饭七分”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
微信扫一扫,随时问医生
2017-05-09 09:52:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,节食减肥是不会成功的。还有。运动这样靠走路也是不行的。说句可能你不爱听但是却是现实的话。你这样的方式减肥其实还是偷懒的一个行为。看起来自己很努力。实际上还是投机取巧的。
      指导意见:
      真正减肥请踏踏实实正确的锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识,运动的强度、时间都要足够。不是单纯一天走多少就可以的。建议以跑步或者健身如一些无氧运动的形式为好。注意饮食方面适当和结构合理。不能节食。节食不但影响健康。短期内看起来好像瘦了。实际上脂肪没有消耗多少。以后会反弹更厉害的。

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
微信扫一扫,随时问医生
2017-05-16 19:23:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况是不能这样的。要减肥请要正确的运动配合饮食管理做好才行的。不要变相的节食。
      指导意见:
      以及运动才2公里走路这样的情况,虽然比之前缺乏运动要好一些。但是真正要减肥这样的运动是不够的。注意学会健身,主要以无氧运动或者HIIT运动为主为好。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由