产后六天了，如何修复肚子上的肉，还有身材

      你好，据你的描述，产后六天，很想修复下腹部的赘肉，想恢复以往的身材，孕妈妈为了生育做出了巨大的牺牲，这种情况暂且不要着急，一般情况下需要到产后六周，过了产褥期过后，阴道恶露干净，再做一些盆底康复训练，做做瑜伽等锻炼，不要担心，后期不哺乳后控制饮食加上锻炼，绝大多数人都可以恢复。

      你好，产后的前六个月为最佳减肥时期，可以通过哺乳、穿束腹腰带、瑜伽运动、控制饮食等方式进行恢复。1.可以利用哺育母乳来减肥。必须哺育纯母乳6个月以上，有助于大量的融化肚子多余的脂肪。2.穿着束腹腰带。虽然有可能是痛苦和刺激的，但是务必穿束腹腰带一整天，在吃饭、上厕所以及睡觉的时候，可以将腰带卸除。3.练习瑜珈运动。瑜珈是让产后腹部平坦的最佳途径之一，尝试一些可以收紧腹部肌肉的姿势。4.低脂肪的饮食，不要减少碳水化合物的摄入，因为需要碳水化合物，提供能量刺激泌乳。应该多摄取蛋白质、蔬菜、水果，并远离高脂肪食物。5.尝试轻快步行。做一些有氧运动，可以从轻快的步行开始，慢慢增加走路的步伐，直到可以再次跑步。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，产后身材需要慢慢恢复的。42天后复查。
      指导意见：
      产后，可以通过适当的增加运动来逐渐的恢复身材。一定要注意休息，避免劳累。
      以上是对“产后六天了，如何修复肚子上的肉，还有身材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况建议做产后操，。适当运动。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多吃易消化食物，少吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，你描述的情况，现在可以开始用收腹带了，可以用塑身的，另外配合产后瑜伽，不要进行剧烈的运动，等五六个月后激素水平下降自然会肚子减下来。
      指导意见：
      你好，你描述的情况，现在可以开始用收腹带了，可以用塑身的，另外配合产后瑜伽，不要进行剧烈的运动，等五六个月后激素水平下降自然会肚子减下来。