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我身高170体重102

女 | 19岁 2017-05-09 20:55:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身高170体重102,小腿很胖,跟大腿快差不多了,怎么办?怎样才能快速瘦下去

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李颖
李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友:14609
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2020-07-12 18:35:20 我要投诉

      根据你描述的情况分析。小腿很胖的症状,建议通过体育运动锻炼改变。每天坚持跑步跳绳和骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持就会有一定效果。同时在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。最好的减肥办法就是运动同时有助于身体健康。
      

艾丽
艾丽 济南市济阳区孙耿街道办事处社区卫生服务中心   主治医师 擅长: 优生优育.推算受孕时间.先兆流产.宫外孕.早孕诊断 帮助网友:4723称赞:41
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2017-05-10 06:34:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的身高170cm,标准体重是120-130斤,现在体重102斤,对吗?小腿胖与平时锻炼少有关系的。
      指导意见:
      你好!如果体重是102斤,你的体重是属于偏瘦的,建议适当增加营养,小腿胖可以慢跑或者快走,祝你健康快乐!
      

陈保国
陈保国 医师 擅长: 擅长:脑瘤,胃肠疾病,鼻炎,中耳炎,牙齿矫正等 帮助网友:173943称赞:125
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2017-05-10 07:02:55 我要投诉

      病情分析:
      要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,
      指导意见:
      肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
      
      以上是对“我身高170体重102”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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