身高157，体重102

      减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到目的，首先制定一个适合自己的计划，平时清淡饮食为主，锻炼也是很重要的，运动包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次锻炼需要出汗，而且要坚持三十分钟以上才有效的。
      

      病情分析：
      请问您的体重是102斤还是102公斤？如果是102斤的话，体重指数是20，稍微超重。
      指导意见：
      首先希望你心态方面要放平和。你现在处于青春期，生长发育需要各种各样的营养，缺乏了会对健康有影响。不建议过度减肥。平时注意少吃零食，主要是甜食和油炸。饭吃饱一点。适当运动。

      病情分析：
      不算太重，51公斤？标准体重，嘴长在别人身上，他们愿意怎么说就怎么说。
      指导意见：
      如果想看起来受一点点，建议您适当多运动运动，这样即使仍然102，看起来也会瘦。再就是想减肥就少吃多运动并坚持，没有什么捷径
      以上是对“身高157，体重102”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！