健康咨询描述: 我身高154,体重102,目前除了做饭没有任何活动,每天都躺在床上看电视。像我这样的情况每天需要多少大卡的热量
你好,你的标准体重是49公斤,按50算。诚意你极轻体力劳动的热卡需要,20千卡每公斤体重每天,大约每天需要1000到一千二百千卡。你是男性还是女性?
女性,28岁,我没有任何活动,哪怕在床上躺一天维持我的器官基础代谢需要2000嘛?还是含运动要2000
不同的运动有不同的热量需要。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,根据你的身高和体重,应该是属于标准的体重范围。
指导意见:
根据你的这种情况,建议你最好多参加一些有氧运动,这样有利于健康。你这样长期不运动对容易出现慢性病。
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