我体重125~130斤左右

      病情分析：
      你好，体重偏胖的原因一般是与饮食不当，遗传原因或者是缺乏运动等原因有关系
      指导意见：
      建议，这种情况你可以每天坚持跑步可以起到减肥的效果而同时饮食也要注意尤其是晚餐应该早吃少吃一般一个月减五斤左右就可以
      

      病情分析：
      你好根据你的描述跑步对减肥有很好的作用希望你继续坚持
      指导意见：
      这种情况很难用具体的数字来给你说明一个月能减肥多少只要你坚持跑步对减肥很有帮助
      

      病情分析：
      你好，可以的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
      指导意见：
      建议你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是对“我体重125~130斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！