我很容易脸红，每次和一些朋友聊天

      你好，这种情况与性格内向有关系，主要是心里因素，对自己不自信，过于在意别人的看法，害怕自己说错话，也叫社交恐惧症，建议平时和外界多沟通，多交流锻炼语言表达能力，从家里和身边的人做起，多参加公共场合多发言。
      

      你说的这种情况，考虑是由于紧张造成的体内的一些激素水平的变化，引起的毛细血管扩张，所以说才出现脸红的问题。建议你多参加一些和外面的人接触的活动。锻炼自己，慢慢的就会改善这种情况了。
      

      病情分析：
      脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管;可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
      指导意见：
      其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧
      
      以上是对“我很容易脸红，每次和一些朋友聊天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是紧张过度引起毛细血管扩张，角质层太薄。
      指导意见：
      多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素，面部补水，避免太阳暴晒，保持心情舒畅，睡眠充足，调整好心态，保持乐观向上。