我才16岁身高1米6不到如何能减肥长高怎么都瘦不下

      你好，根据你描述的情况，女16岁，身高160。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。如果想长高还要减肥。建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有注意，身体长高。天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，鲜活动物肝脏，海产品，虾，牛肉，猪肉等太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就是希望长得更高和把体重降下来。
      

      病情分析：
      不知道您现在具体的体重是多少，平时饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯？
      指导意见：
      根据您的具体情况，如果超重不是很明显的话，减肥的话还是要慎重的，因为你现在正处于身体生长发育时期，过度的减肥有可能会影响身体正常发育。
      

      病情分析：
      根据您上述所说情况，一般建议尽快去医院，看一下骨骼线是否闭合。
      指导意见：
      如果没有闭合的话，是可以再次长高的，一般通过运动或者饮食的方法来增高身体，注意观察，然后通过控制饮食的方法，来减肥。
      
      以上是对“我才16岁身高1米6不到如何能减肥长高怎么都瘦不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！