脚因为跑步受伤了，半年多都没有好转。
男 | 23岁 2017-05-10 00:09:19
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跑步受伤的，鞋子小了点，然后跑步太长时间了，【过后觉得右脚踝附近的位置痛，但找不到明确的痛点】。
因为不是特别痛，当时没放在心上，第二天照样活动，发现还是比较痛，于是停止运动。可能是因为受伤后继续运动，导致反复受伤。到现在半年了，一点都没好，平时不痛，走路会有些痛，跑不了步了，也走不了远路。
【脚从表面上看也没什么异常，没有肿之类的】用过各种药，没什么效果。我现在用热水泡脚后会贴一张麝香壮骨膏，感觉贴了后原来不痛的地方反而又有一点痛了，不知道该不该继续贴药膏。我是不是脚的软组织受伤了，要怎么样才能好呢？脚长期不好，十分影响生活。也很怕落下残疾
想得到的帮助： 半年了，现在走路走多了脚就不舒服，痛，以后要不要每天走动一会儿？我这种情况到底该怎么办？平时要注意什么吗？
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