明天就是运动会了这几天每天一口气跑步半个小时结果小

      跑步过后小腿肌肉疼痛，最常见有两种原因，一个是平时活动量较小，突然加大活动量以后，导致乳酸的堆积，造成肌肉的疼痛，这是一个正常的现象，可以不需要特别的处理，通常通过休息三五天，症状就会慢慢缓解、消失。另一个是跑步时剧烈的活动或者姿势不正确，导致小腿的肌肉拉伤、运动性损伤，需要到相关科室，如骨科或者康复科进行治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，初步分析是由于运动过度造成的肌肉酸痛。
      指导意见：
      建议您可以对局部进行按摩。或者用热水袋进行局部热敷。休息时将腿抬高，建议补点钙片。
      

      病情分析：
      不经常运动突然加强锻炼就会乳酸堆积及肌肉微细结构破坏引起肌肉酸痛
      指导意见：
      这是在运动后的一种必然的表现，你可以在最初的时候冷敷，补充营养，后期的话可以按摩及热敷
      
      以上是对“明天就是运动会了这几天每天一口气跑步半个小时结果小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！