本人今年46岁，身高183

      可能是胃肠功能弱吸收不好导致的，建议您吃饭细嚼慢咽有利于营养吸收，多吃蛋白质含量高的食物增加营养，不要偏食，多运动，通过运动增强体质，饮食要规律，不要熬夜

      你好，最近如果视力下降，体重偏瘦最好到医院检查一下血糖和血压情况，视力下降有可能是用眼过度，长时间看手机电脑引起的，另外睡眠不好有可能是植物神经功能紊乱导致的，可以吃一些营养神经的药物来调节如谷维素片和维生素B1片以及枣仁安神胶囊，平时注意放松心情，不要紧张和劳累过度，保持心情舒畅

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      以上是对“本人今年46岁，身高183”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.