我有事老是想，胆心害怕

      病情分析：
      您好，我觉得您可以去发展点兴趣爱好，转移自己的注意力。
      指导意见：
      这种情况通畅都是人在非常无聊的情况下出现的，转移注意力，发展一下兴趣爱好，你会发现世界比你想象的精彩。
      

      病情分析：
      你好有事解决事情担心嘛，也很正常但容易增加心理负担，而且真的直接面对，和去处理解决才是真的。
      指导意见：
      不要退缩要有一个坚强的心理素质，同时一定不要太多顾虑，变得阳光和有健康的心态，才是对自己能力的一种体验，和最基础锻炼。
      

      病情分析：
      29岁女性，老是担心害怕，超过了正常、合理的认知范围，属于强迫症
      指导意见：
      建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念，采取改善认知、放松技术、系统脱敏等专业手段，可以有效减轻直到解除强迫症状
      
      以上是对“我有事老是想，胆心害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！