减肥7天没吃饭，每天就吃一片全麦

      如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用此方法会引起营养不良的情况还是建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替！每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果，建议坚持住。

      病情分析：
      你好，肥胖多是因为饮食习惯和生活习惯导致的。不能建议通过节食来减肥。
      指导意见：
      肥胖都是因为生活习惯和饮食习惯导致的。不建议通过节食来减肥，建议和临时拒绝吃零食，多锻炼身体来减肥。并且这需要有一个过程的，要坚持下去。

      病情分析：
      你好，减肥靠节食是瘦不了的。节食只是看上去很努力。实际上身体会调节让自己少动，基础代谢下降。
      指导意见：
      以及影响一些体内激素如瘦素、脑肠肽。让自己更容易暴饮暴食的。真正想要减肥。请踏踏实实锻炼和饮食管理好才是减肥的方法。运动强度、时间要足够。注意饮食管理做好。建议多学习健身饮食、看下居民膳食指南如何饮食。
      不要投机取巧。
      以上是对“减肥7天没吃饭，每天就吃一片全麦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，减肥7天没吃饭，每天就吃一片全麦，一个苹果一个西红柿，可是没瘦
      指导意见：
      综合以上所诉，你这样情况，少吃食物，饿的是脂肪细胞的体积，如果喝水多的话，也不会减体重，光吃水果是不行的，人长期不吃食物会受不了，身体会得毛病