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蹲起后腿酸疼怎么办？

男 | 14岁 2017-05-12 22:36:39 2人回复来自

健康咨询描述：学校被罚50蹲起后大、小腿酸痛膝盖痛弯曲就疼偏内侧怎么办什么时候能好

想得到的帮助：吃什么能有助于修复大约多长时间

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穆峰临沂金锣医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出，椎管狭窄，关节炎，颈椎病等帮助网友：7110称赞：2

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2017-05-12 22:47:06 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友通过您的描述您的这种情况拿考虑到是一个肌肉的劳损引起的乳酸堆积过多，
      指导意见：
      建议您进行局部的推拿揉按，可以适当的进行热敷这种情况一般在五到七天就可以恢复。

王飞肥城市中医医院医师擅长: 踝部骨折脱位及跟腱断裂,膝半月板与交叉韧带损伤,尺帮助网友：5996称赞：8

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2017-05-12 23:34:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问这种情况多长时间了，还有其他什么不适感觉吗
      指导意见：
      你好，这种情况主要考虑是筋肉拉伤或者半月板损伤，建议注意休息，避免劳累，可做做热敷