我现在140斤一米,56想减到120就可以了

      你这种情况必须有毅力，最好是管住嘴，迈开腿，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，而且对于肝肾还没有损害，不要应用减肥药。
      

      病情分析：
      您好根据您的描述如果要减肥的话建议你采取科学合理有效的方法
      指导意见：
      建议你首先要控制饮食不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物多运动多锻炼这样可以起到减肥的效
      

      病情分析：
      平时要适当的控制饮食量，经常锻炼，多吃蔬菜水果不要吃高脂肪的食物，不要长期久坐。
      指导意见：
      平时要清淡饮食，适当的控制饮食量，经常锻炼只要长期坚持，一般可以达到减肥的目的。
      
      以上是对“我现在140斤一米,56想减到120就可以了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！