我13岁长不高手臂没肌肉还有大肚子

      病情分析：
      肌肉呢是需要锻炼的肌肉的，这个长度是可以拉长了。。
      指导意见：
      我建议你呢，就是有可能进行一点运动体育锻炼户外运动，这样的话就可以拉长让肌肉，然后把小肚子上的肉减掉
      

      病情分析：
      你说的这个问题，你这样的体型和遗传是有很大关系的，建议平时控制饮食，多锻炼
      指导意见：
      这个身高问题和遗传有很大的关系，建议平时尽量控制饮食，吃有营养的，不要吃太多的油炸食品，多做户外运动，看看怎样
      

      病情分析：
      按照你现在的年龄考虑注意日常的运动锻炼即可，可以长肌肉，对于身高增长也有促进作用
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质，正常生活即可
      
      以上是对“我13岁长不高手臂没肌肉还有大肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，注意长高的话要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。饮食注意-
      指导意见：
      -多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。长肌肉主要第一就是要较低的体脂比才能显示出来。第二就是建议要足够的锻炼配合优质蛋白补充好。促进增肌的（肌肉超量恢复的原理）
      

      病情分析：
      你好，如果想长高最好是加强营养，加强锻炼，比如跑跑步打打球。
      指导意见：
      你好，建议在合理膳食的情况下加强锻炼，提高自身的抵抗力，要按时作息生活规律，多吃蔬菜水果尽量少吃油炸膨化垃圾食品