头晕注意力不集中，记忆力下降

      像您这种情况是存在着亚健康状态的，身体并不一定有什么具体的疾病，您这种情况要重在调理。首先你平时要养成运动的习惯规律的运动对于改善您这种状态是很有好处的。然后您要多看书，多充实自自己要有一个良好的规划
      

      病情分析：
      大脑长期紧张导致了大脑功能的轻微失调，就会出现记忆力下降等问题，应当学会自我调理，改善这种不良状况。另外腰酸与你肾虚有关系。
      指导意见：
      建议一定规律作息时间，口服点滋阴补肾的药如金匮肾气丸和六味地黄丸试试，白天多做些轻松的运动，假期多出去旅旅游，改善一下心理状态。不要过分紧张，保证饮食营养，慢慢调理。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，为贫血或者劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
      指导意见：
      平时可以用昌弘西洋参加枸杞一起泡水服用，一天喝两次即可，这种情况适当锻炼身体，对补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来。
      
      以上是对“头晕注意力不集中，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！