感觉心里难受一鼓气在心里很难受而且还没精神

      病情分析：
      你好，具体因为什么事情难受呢，有没有感觉到不开心，话少，做起事没有兴趣，心烦呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，感觉心理很难受，有一股气憋在心里，烦闷不适，精神状态不佳，这让您很痛苦。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于压抑自己的烦恼，把它倾诉出来，让自己轻松起来。平时要多和朋友沟通交流，不要积攒怨恨，要把欲望当做前进的动力，突破极限，超越自己。

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，感觉心里难受，一鼓气在心里很难受，而且还没精神
      指导意见：
      综合以上所诉，你这样情况，是否遇到了不开心的事了？精神情绪压力过大？做几次深呼吸，出去散步，做喜欢的事情，慢慢排解开了就好了
      以上是对“感觉心里难受一鼓气在心里很难受而且还没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！