健康咨询描述: 你好,医生。我前天晚上去健身房骑了50分钟的动感单车,做了几组动作,当时做的时候就已经感觉腰不舒服。回到家更痛了,怎么办?
病情分析:
患者,女性23岁,你这个很明显,应该是一个运动性损伤造成的肌肉疼痛。
指导意见:
这个建议你也信啊,平卧硬板床休息,并且口服药物也可以外用膏药,但是48小时之内不要热敷和推拿。
指导意见:
这种情况多考虑为因姿势不良、劳累、活动不恰当等引起的腰部劳损性疾病,建议近期减少活动量,避免久坐久站及弯腰劳累,可以脊柱外科就诊查体后开具活血化瘀的膏药患处外敷治疗。
你好,你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查,来确定是否存在有腰椎间盘突出症。根据你的描述,你的所说的情况保守治疗可以选择针灸按摩,必要时小针刀治疗,配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗,活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐,防寒保暖,做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
以上是对“医生。我前天晚上去健身房骑了50分钟的动感单车”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
对于你描述的情况,多见于活动过度造成的腰部肌肉损伤所致
指导意见:
建议可以对局部进行热敷处理,如疼痛症状明显,还可外用奇正消痛贴治疗以缓解
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