健康咨询描述: 脚筋扭到了,刚扭到的时候已经去医院拍片了,没有骨折,扭到筋了,25天了,不肿了,有点疼,下地走路,走完后有点肿,我该怎么办,这段时间一直卧床休息来着,接下来我能试着锻炼吗
建议吃点三七粉配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。急性期注意休息,避免下肢的过度运动,鞋子要宽松,防止脚趾受挤压,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
病情分析:
你好,所述的情况为足踝部韧带扭伤,因为早期没有活动练习,关节囊及韧带出现挛缩,当活动时就有可能有出现水肿的现象。
指导意见:
对于这种情况一般经活动锻炼可以逐渐恢复正常的,活动锻炼要循序渐进,休息时抬高患肢,局部热敷或烤电理疗,外敷中药等治疗。
那我大约几天恢复呢
那我大约几天恢复呢
恢复时间也是不同的病情及锻炼情况而异,一般情况下需要三个月左右恢复。
病情分析:
你好,如果25天的话,你可以下床活动了,应该不会很要紧的。
指导意见:
你在活动的时候你应该慢一点,幅度由小变大,距离有短变长,这样才有利于踝关节的恢复。
以上是对“脚筋扭到了,刚扭到的时候已经去医院拍片了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我大约几天才能恢复呢
正常4-6周恢复时间
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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