心里紧张害怕不愿出门

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肝郁，可以口服逍遥丸、解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，适当增加运动,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      这种情况主要是精神紧张导致的，平时一定要调理心情，进行自我克服才能够逐渐恢复正常。
      指导意见：
      目前的情况要保持心情舒畅，不要胡思乱想，一定要多听听音乐和朋友聊聊天，这样才能够克服恐惧的心理，如果自己不能调理好的话，可以到心理咨询科治疗。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为焦虑症及恐惧症的表现，属于一种心理疾病
      指导意见：
      建议及时与医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以的到改善
      
      以上是对“心里紧张害怕不愿出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！