我总是很纠结，又想做这件事又想做那件事

女 | 13岁 2017-05-14 16:13:41 3人回复来自上海市

健康咨询描述：我总是很纠结，又想做这件事又想做那件事，比如模拟考后想完成之前拖欠的练习，又想好好放松一下心情陪妈妈出去逛会儿，可是又想时间已经不多了必须好好读书，又觉得很对不起妈妈，每次纠结都会让我烦躁，发怒，我该怎么办

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2017-05-14 17:10:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，看过了你的描述，看得出你目前的心理很矛盾，情绪很烦躁。
      指导意见：
      这种情况还是考虑焦虑情绪的发生，目前我们能做的就是学会压力的自我减压，顺其自然会更好，必要时正规的心理咨询。

杨立勇平阳县人民医院主治医师擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,恐惧症,强迫症,厌食症, 帮助网友：2039称赞：2

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2017-05-14 17:17:00 我要投诉

      病情分析：
      你这是青少年常见的心理冲突，练习题烦，想放松。放松又牵挂习题。
      指导意见：
      选择一件事情来做，固定时间。有规律的做题和逛街。胸中只有一件事，就能享受生活。

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苏晓燕长治蓝天医院护师擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理帮助网友：44412称赞：105

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2017-05-14 19:21:39 我要投诉

      病情分析：
      你好有时候就需要放松比如陪陪妈妈，没什么而且自己怎样想，怎样去做不要说没时间。
      指导意见：
      抽时间挤时间总会有时间，所以不需要纠结而且不要懊恼，妈妈不会怪你，就如今天母亲节，好好陪陪她。
      以上是对“我总是很纠结，又想做这件事又想做那件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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