三个月了，心里总是放不下那件事
健康咨询描述： 三个月了，心里总是放不下那件事，每天只要脑袋空闲就会想到，而且现在越来越暴躁
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指导意见：
您好！您的这种情况是由于焦虑所引起的情绪反应，建议您把挤压在心里的事情宣泄出来、倾诉出来，倒出来，就会舒服很多，找亲人或信得过的朋友，或者是心理医生都可以的。
倾诉过，但是还是没用，当时可能会好点，但是过后会更加严重，就和放电影一样一遍又一遍的在脑海里放映着
虽然不知道您是什么样的事情，但如果让自己忙起来，或者是转移注意力，或许会得到改善。人生没有迈步过去的坎。
是的，人生没有过不去的坎，但是这个坎会影响我一生，让我感觉人生真没有意义，工作忙会好点，但是为什么要让自己忙起来，最后到底是为了什么
让自己忙起来，当你真的把更多的心思放在您忙的事情上的时候，您会发现，不知不觉中，您已经放下了。世界上除了生与死，其他的都是小事，一定会过去的，也一定会好起来的。
可能吧，但是真的有那么容易吗
不知道您经历的什么，我曾经也经历过打击的事情，我自己是通过忙碌后走出来的，心态很重要。
夫妻之间，可能还是我帮感情看的太重要，认为人生得一人就能终老，认为帮自己全部给她就能完美婚姻，什么都是我认为，呵呵，别人的甜言蜜语就能低的上我今年的付出，可笑的婚姻
您的想法很美好，也很追求完美，向往理想化的爱情，但人生就是这样，本就是不完美的。
几年的付出换来这样的回报，人生可能本身就不是完美的吧，但是每个人都在向往完美，也在向着完美去努力，可是现在我连向往或努力的想法都没有了，为什么，为什么，到底为什么要这样对我，对待家庭，现在知道错难道还能回头吗？永远也不可能回到以前，什么都变了
追求可以追求的，放下改变不了的。
根据你所描述的这种症状表现来看，您目前的问题考虑还是由于焦虑情绪所引起的，建议到正规医院的精神心理科接受心理治疗，配合服用抗焦虑药物治疗会有明显改善！
像你所描述的这种情况，建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊，让精神心理科的医生，帮你做一下心理疏导，如果通过心理疏导效果不好，那么可能需要口服适当的抗焦虑药物治疗。
以上是对“三个月了，心里总是放不下那件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您这种情况，要自己减轻精神上的压力。缓解焦虑情绪。想办法把你说的那件事情解决好。只有自己努力把那件事情解决了之后，精神上的压力才会彻底解除，你的焦虑烦躁的，症状也会消除
病情分析：
这是你的心病，所以首先是需要你自己放松心情，也可以多运动或者听音乐转移你的注意力观察看看有没有改善。
指导意见：
建议你平时有空注意多和朋友出去，也可以多运动或者听音乐转移你的注意力观察看看有没有改善。
感觉怎么都分散不了，想过最坏打算，但是因为现实没办法做到，但是现在这样真的很烦躁，做什么事情都不劲
那么你觉得情况比较糟糕，最好还是去三级医院的身心科进行对症治疗。
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病情分析：
你好，你是的是什么事情呀，让你如此的牵挂，哈影响到了你的情绪。
指导意见：
事情如果对你很重要，时刻牵挂是很正常的，但不要因为这个影响到你的情绪，自己做个决定，去彻底解决它，如果一直拖着，这已经影响到你的正常生活了，这样的代价就有些大了。
这件事不管解决还是不解决都已经影响了我的生活，我就是没办法放下，脑袋里每天就和放电影一样，一遍又一遍的放映
那你放不下来，不就一直影响到你的生活吗，就下个决心把它解决了吧，没有什么事情是解决不了的，都是一个成本问题。
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