目前如果有想减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥!效果会好一些,不建议使用其他节食方法或减肥药物会有一定的副作用。每天坚持两个小时的走步运动有助于达到减肥的效果。
病情分析:
你好,这就是有吃的东西太多了导致的,要是管不住嘴的话是没有办法的。
指导意见:
要是你不能控制饮食的话那减肥是不可能的,现在最主要的就是控制饮食,千万不能吃太多了。
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