我是一名大学生身高162体重120久坐有双下巴脸圆

      病情分析：
      你好，减肥是需要有恒心的，几天或十几天是减不下来的。
      指导意见：
      建议您平时晚餐尽量少吃，或不吃，再加上每天运动，可以做做减肥操，多出汗，会减的快些。
      

      病情分析：
      你好，理想体重的计算公式是身高减去105，你的理想体重是162_105=57(kg)，与60kg相比稍微超重。
      指导意见：
      建议你平时注意生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体如散步，慢跑。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况。减肥最健康的方式是饮食控制加坚持锻炼。
      指导意见：
      根据你的身高，你的体重没有超标。你可以平时饮食控制一下。每天多运动，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是对“我是一名大学生身高162体重120久坐有双下巴脸圆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！