我一到开大会发言就紧张要命

男 | 50岁 2017-05-15 17:15:16 3人回复来自合肥市

健康咨询描述：你好，我一到开大会发言就紧张要命，之前几天就小腿发软，心里总放不开

投诉

其他类似问题

医生回复区

王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-15 17:19:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种情况就是由于你太紧张，平时太缺乏锻炼，发言的时候，不要去想其他的，
      指导意见：
      建议你有时间要多锻炼一下，发言也没有什么大不了的，没有必要去想太多，只要你什么也不去想，就会好点的。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-15 17:20:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况主要还是对特定环境场合的恐惧紧张。建议平时尽量放宽心态。
      指导意见：
      可以在家里多模拟这种场合加强练习，把注意力放在具体发言行为，可以选择深呼吸，积极自我暗示缓解紧张。

查看更多关于我一到开大会发言就紧张要命... 的医生回答>>

陈建华天脊医院主治医师擅长: 呼吸系统疾病，感冒咳嗽，肺炎支气管炎，肺气肿，肺结帮助网友：21625称赞：25

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-15 17:39:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况属于舞台恐惧症。这种情况也是一种锻炼的机会。很多人都常见
      指导意见：
      你好，建议你最好放心，可以多锻炼，自己克服这种心里恐惧症，必要时可以心里咨询
      以上是对“我一到开大会发言就紧张要命”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我一到开大会发言就紧张要命

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科