一到考试心情就紧张？。

      你考科目三，心里紧张，像这种情况。可以做个心理治疗，也可以在考前服用一点心得安。你自己也要学会调整，可以找个没有人的地方大声的把你感觉焦虑害怕的事情喊出来说出来。把考试当作平时的练习一样。必要时再考前两周，服用一点抗焦虑的药。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，因为准备要考科三，心里紧张，因为还有几天才考试，所以你这几天主要的是加强学习和锻炼
      指导意见：
      首先要掌握一定的知识和技能，充实自己有足够的实力来应对。如果自己没有真正的掌握了一定的知识和操作技能，心理素质再差，那就在考试的时候更不会有好的发挥。所以最主要的是这几天抓紧锻炼技能掌握。没有什么药物可以让你变得不紧张，只有强化自己，而且在靠前的晚上一定要有一个充足的睡眠

      病情分析：
      一到考试就焦虑考虑是考试焦虑症，建议你到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，心理疾病的药物最好在医生指导下服用，不要自己使用。
      指导意见：
      一到考试就焦虑考虑是考试焦虑症，建议你到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，心理疾病的药物最好在医生指导下服用，不要自己使用。
      以上是对“一到考试心情就紧张？。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！