脚踝扭伤后，过啦一段时间

      脚踝扭伤一段时间肿胀消退，但是仍有疼痛，很可能是得了踝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护踝保护，禁烟酒，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。
      

      病情分析：
      你好，从你情况来看这是局部软组织损伤了，伤筋动骨一百天调理啊，所以短期内不会恢复的，目前只需要安心静养就行，多热敷热敷
      指导意见：
      可以在吃一段时间的三七片，每天坚持用红花油搓搓局部可以活血化瘀，消肿止痛的，多热敷热敷，避免长期站立，过度劳累啊
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况。多考虑脚踝扭伤以后。晨起局部会有血液运行不畅导致。
      指导意见：
      平时都注意保暖，在家时可以抬高臀部，适当的泡脚。促进脚部的血液循环通畅。平时尽量的少负重运动。及时补充钙质胶原蛋白促进活血的食物。慢慢的调理和保养。应该可以康复的。
      
      以上是对“脚踝扭伤后，过啦一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！