我的脚踝扭伤了，然后现在过了有一段时间了

      你好，根据你的描述，是由于外伤导致的肌肉韧带损伤引起的疼痛。建议：局部热敷，按摩理疗，注意休息，适当运动，避免再损伤，局部可应用云南白药气雾剂治疗。
      

      你好，脚踝扭伤不排除肌腱韧带损伤可能，建议局部热敷，近期不要剧烈运动，可以戴个护踝，如果痛疼较重建议到当地医院做个踝关节核磁排除肌腱损伤可能。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于踝关节软组织损伤导致的症状。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，祝你健康。
      
      以上是对“我的脚踝扭伤了，然后现在过了有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！