健康咨询描述: 总是高兴不起来,感觉没什么事情值得开心的,从小就是内向不爱说话,一直没什么朋友,感觉最亲的妈妈也不了解我,甚至自己也不了解自己,道理都懂,可是想要改变好难,也想跟别人有聊不完的话,可脑子里不知道说什么,总会想对方是不是不喜欢我,我谁这句话对方会不会生气或者觉得我很无聊。我以为我妈应该懂我,我以为她明白我说的话什么意思,我的动作什么意思,可是她总是指责我各样都不如别人,我很难过!我们总是争吵,现在生活在一起就像个普通的邻居,甚至不如……我不知道如何来调整自己的心态,什么是好的什么是对的我都知道,但就是做不到
病情分析:
你好,这种情况存有一定的抑郁,建议平时适当减减压,多寻求支持理解。
指导意见:
妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要太去理会不开心。
病情分析:
你好,这种情况是由于长时间的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态形成的
指导意见:
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,合理的调整饮食结构,注意多加休息,不要熬夜,保证愉快的心情
以上是对“总是高兴不起来,感觉没什么事情值得开心的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这种情况主要是因为情绪的问题引起的,可能你平时就是一个情绪比较激动的人,比较喜欢生气,你应该比较内向。
指导意见:
建议您平时可以锻炼身体,没事多放松自己,放松心态,放松心态了,之后你的情况就会好转。
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