我从少林寺出来，明天必须练基本功

      对于这种不良的行为习惯，我个人是不建议的，最好一次也没有，主要是可以给人带来心理上的压力，影响到正常的睡眠，这个没有多少一次的说法，最好没有就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是不知道你练什么功？一般情况下是可以手淫的。
      指导意见：
      一般一月手淫2-3次还是可以的，这样一般是不会影响健康的。希望能给你帮助。
      

      病情分析：
      频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.
      指导意见：
      不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的.是可以缓解性压力的.也不要因此自卑.
      
      以上是对“我从少林寺出来，明天必须练基本功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！