脚后跟和小腿中间的那个骨头那疼我是练舞蹈的老师踩过

      病情分析：
      你好.足跟痛是常见的疾病.造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎.跟腱周围炎.
      指导意见：
      跟部滑囊炎.跟骨骨刺.跖腱膜炎.跟骨病（骨髓炎.肿瘤.畸形性骨炎）.距跟关节炎等.最常见的是前五种疾病.所以需要检查一下明确病因.治疗主要有药物治疗包括内服药.外用药.按摩.手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗.
      

      病情分析：
      你好，可能是软组织的损伤引起的，可以用热水毛巾敷敷
      指导意见：
      建议最好去医院检查一下，明确具体诊断以后及时对症治疗，平时尽量注意不要着凉和劳累。