我以前挺胖的，后来不咋吃饭瘦下来了

      病情分析：
      一般情况下运动需要长期坚持，一个月是初见效果。如果停的话会马上反弹。
      指导意见：
      减肥主要通过饮食和运动进行调节，不管是什么调节，都必须持之以恒。短时间内可能效果会好，但是如果停的话会马上反弹。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述，以前挺胖的，经过不咋吃饭瘦下来了，仰卧起坐长期坚持一个月会有效果的
      指导意见：
      建议每天多运动，多锻炼，最好不要不吃饭减肥，怕对身体健康不利的，每天坚持仰卧起坐一个月会有效果的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，仰卧起坐的效果。
      指导意见：
      你好，坚持做一个月的仰卧起坐肯定是有效果的，晚餐尽量蔬菜水果为主，希望我的回答能帮助到你。
      
      以上是对“我以前挺胖的，后来不咋吃饭瘦下来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！