容易胖不想变胖想瘦下来最快的方法瘦下来我不吃也长肉

男 | 13岁 2018-06-03 23:21:36 3人回复来自烟台市

健康咨询描述：容易胖不想变胖想瘦下来最快的方法瘦下来我不吃也长肉变胖想快速减肥瘦下来

投诉

其他类似问题

医生回复区

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-03 23:42:23 我要投诉

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和增加运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

王平泰安市立医院副主任医师擅长: 肺癌、食管癌等常见恶性肿瘤的诊治，肿瘤放化疗、微创帮助网友：33809称赞：77

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-03 23:22:05 我要投诉

      病情分析：
      减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

王健济宁北湖省级旅游度假区人民医院医师擅长: 乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，乳腺癌等乳腺疾病，甲状腺结帮助网友：15864称赞：106

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-03 23:32:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，在医学上并没有快速瘦身的方法，所有宣传快速减肥的方法都是不科学的
      指导意见：
      如果你想减肥，就只能是控制饮食，同时每天坚持锻炼身体，长期坚持下去，你的身体才会维持在瘦的程度
      以上是对“容易胖不想变胖想瘦下来最快的方法瘦下来我不吃也长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

容易胖不想变胖想瘦下来最快的方法瘦下来我不吃也长肉

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科