健康咨询描述: 我12岁,女,六年级,身高1米6几,体重90多,我以前身材好,现在喝大量牛奶,变胖了,几天后就要跳舞了,我很胖,由其是屁股和两腿,肚子,能在几天内减肥成功吗,在家就能减肥成功的
正是长身体的年龄,需要保证营养的摄入,多吃应季的蔬菜水果,多喝温开水,不要暴饮暴食,规律作息,不要熬夜和晚睡,决定减肥,建议以一种健康的方式,加强体育锻炼,晚餐少吃。严密观察,餐后半小时不要坐着或者躺着,尽量站着,及时到医院就诊治疗。
病情分析:
十二岁的女孩目前身体正在生长发育的阶段,不建议盲目的暴饮暴食和减肥!
指导意见:
建议你一定要注意饮食清淡规律,不要吃的太饱也不要饥饿,这样才做才能有助于身体发育!
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