我现在175近，想2个月减30斤要怎么减

      病情分析：
      您好，肥胖多与遗传因素，精神神经因素，内分泌因素，生活与饮食方式有关。
      指导意见：
      首先要调整饮食结构，三餐定时定量，多食蔬菜，水果。目前中医减肥效果显著，可以用穴位埋线减肥，安全无副作用。或者拔罐减肥。
      

      病情分析：
      你好，身高体重是多少？食欲怎么样？家里人胖吗？有其他不舒服吗？
      指导意见：
      你好，不太现实，比较难，采用科学合理的减肥方式，每餐吃七分饱，多运动，，
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      
      以上是对“我现在175近，想2个月减30斤要怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！