现在的自己120斤，想在2个月减20斤

      那每个人的可能来说体重下降，饮食受到控制。运动量的较大，体重会下降，但是要说在多长时间内会下降多少，这个是无法预估的。如果要想快速一个减重，在严格饮食控制的一个基础之上，可以联合口服减肥的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况，只要去减肥是可以成功的。
      指导意见：
      减肥要做到两点，一是节食，尽量少吃脂肪和糖分等物质，多吃蔬菜和水果，同时要加强体育锻炼，每天锻炼两个小时以上，坚持几个月就会降下来的。

      病情分析：
      你好！瘦身的最好方法就是在健身房跑步机上长时间慢跑，每天坚持一个小时左右，两个月后应该可以减十斤。
      指导意见：
      开始效果很明显，到后期的话，由于体重下降，脂肪就会直接转化为肌肉，而体重保持在标准的体重范围内。
      以上是对“现在的自己120斤，想在2个月减20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，去健身房是可以的，但是也有去健身房体重不减反而增加的。
      指导意见：
      饮食上，要注意减少热量的摄入，因为运动是消耗热量的，你运动完后吃一个巧克力，或者喝一瓶可乐全都白练了，这也是很多人瘦不下来的原因，碳酸饮料绝对是不能喝的，高热量的食物绝对也是不能碰的，晚上8点后绝对是不能吃东西的。