平时腿坐着时间久不算太久

      你好，这种情况需要及早去医院检查的，不排除是腰椎疾病引起的，也有可能是缺钙，完善相关检查，明确病因，对症治疗，健康饮酒，不要酗酒，饮食增加营养，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，多喝点酸奶或者是纯牛奶。
      

      您好，您这种情况考虑是身体比较虚弱，力量比较小引起，您可以口服金匮肾气丸和壮骨关节丸，平时增加饮食营养，增强体育锻炼。让营养跟上了，身体变强壮了，症状就会改善的
      

      建议去医院做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以通过热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，防止膝关节的过度活动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤，不能喝酒。
      
      以上是对“平时腿坐着时间久不算太久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的叙述，长时间久坐后出现双腿无力一般考虑是腰椎疾病导致的，建议你去医院做腰部核磁检查，需要确诊后对症治疗，目前注意腰部保暖，不要饮酒了，在家里可以进行合理的热敷理疗，进行腰椎锻炼，睡觉时卧硬板床，口服血力胶囊一周。
      

      病情分析：
      病情分析：目前根据相关病情描述考虑有可能合并膝关节骨关节病，或者有可能与长时间盘腿导致，有可能与膝关节周围韧带或者肌腱或者半月板损伤引起相应临床症状。
      指导意见：
      指导意见：建议近期减少过度劳累活动比如登山爬楼梯，跑跳等活动，有可能进一步加重病情，可以考虑适当休息，热敷外用活血化瘀膏药贴等，持续加重，可以到医院骨科门诊进一步检查膝关节正侧位ｘ线，以及核磁共振，了解病情明确具体病因严重程度制定下一步治疗方法。