我43岁，刚去爬黄山回来

      病情分析：
      你好，很高兴替你解答问题，根据你的情况和症状，你这症状是爬山后出现，
      指导意见：
      要考虑有可能是半月板损伤，建议最好要去医院检查下，做个膝关节核磁共振检查就可以检查出来
      

      病情分析：
      你这个运动过度导致的膝关节的症状，基本还是暂时休息，
      指导意见：
      这个临床应该是及时休息，基本可以继续配合保养，你可以继续看医生指导为主，布洛芬胶囊试试。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况是滑膜功能异常引起的，与过度的活动有关系的需注意休息。
      指导意见：
      你好根据你的描述与体质有关系的，可通过局部膏药治疗外可通过中药进行调理使津液充足就可以慢慢缓解。
      
      以上是对“我43岁，刚去爬黄山回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！