我的大腿很粗我想瘦下来什么办

      你好，这种情况属于个体发育问题，有一定的遗传因素的，多参加体育锻炼，比如快走慢跑或者是骑单车，燃烧腿部脂肪，一天坚持锻炼30分钟，注意饮食清淡，不要吃油腻食物以及过多的甜食，规律生活，饮食保持心情舒畅，身体健康就好。
      

      确实有这种体型，这种体型叫做梨形身材，是一种相对健康的身材，看一看大腿是因为什么导致的特别粗，如果是脂肪组织的话，可能通过运动缓解一下，如果是肌肉组织的话，应该是没有办法的，其实也没有必要改变
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑和先天发育以及个异性体质有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，多做些跳高，跳远等锻炼下肢的运动有效果的。
      
      以上是对“我的大腿很粗我想瘦下来什么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您这种是身体局部肥胖，我建议采取针对性的体育锻炼。
      指导意见：
      腿胖，那就对腿部脂肪进行消耗，多参与拉腿。跑步，骑自行车，登山等活动，不要久坐，少吃高脂肪高热量的食物