脚后跟冒起了一个包来，感觉是骨头凸出来了

      根据你的情况描述，应该可能是局部的瘢痕组织增生，也有可能是腱鞘囊肿，可以继续观察穿松软的鞋子，避免长时间行走，避免长时间一个姿势，如果不缓解的话，需要拍个片子看一下！
      

      病情分析：
      因走路过多，活动过度，导致了跟骨受到了压迫摩擦，引发了跟骨的骨皮质增生隆起。
      指导意见：
      可以口服骨刺片，三七接骨片等药物治疗，效果欠佳，可以进行小针刀剔除骨刺治疗。
      

      病情分析：
      你好，您描述的脚后跟突出一个包感觉是骨头突出，这种情况需要拍个X线片看看明确病因！
      指导意见：
      你好，您感觉是骨头的突出，考虑不一定就是骨质突出，最好拍个足的侧位和轴位片看看为好！
      
      以上是对“脚后跟冒起了一个包来，感觉是骨头凸出来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑事跟骨发炎或者跟骨刺的表现，有时也给长时间的摩擦这个部位有关系。
      指导意见：
      建议你可以每天晚上热敷一下，然后贴上膏药，如关节止疼膏或者天和追风膏，实在不放心的话，就去医院外科检查一下。