每天晚上睡觉的时候腿动一下就抽筋

      你的情况可能是发育身体，有点缺钙。可以服用乐力胶囊试试,同时可以多吃药膳木瓜炖排骨.可以舒筋活络.多吃些肉、蛋、奶类食品，搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，偶尔出现抽筋的情况主要考虑是缺钙引起的。
      指导意见：
      对你这种情况主要考虑是缺钙的原因。建议去医院检查一下微量元素看看，根据检查结果适当地补充，平时多晒晒太阳，适当的锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是微量元素缺乏导致的可能性大一些。
      指导意见：
      建议你化验微量元素常规，明确诊断后，再做相应的治疗。防止偏食。多吃营养丰富的食物。
      
      以上是对“每天晚上睡觉的时候腿动一下就抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，导致腿部抽筋有可能是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议您可以试着服用药准字的钙片，比如盖天力，碳酸钙。多吃些含钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，虾，排骨汤等。
      

      病情分析：
      你好从你的情况看是因为身体发育比较快导致身体严重的缺钙才会引起下肢肌肉痉挛的，这样的情况需要注意下肢保暖，还需要长时间服用高钙片
      指导意见：
      平时要注意多晒太阳，每天晒太阳4个小时，晚上要做到早睡早起，大概需要2个月到3个月的时间就可以恢复好了，建议服用国药准字的钙片补钙比较好的