怎样一个月瘦30斤，现在身高165

女 | 15岁 2017-05-19 20:19:15 3人回复来自济源市

健康咨询描述：怎样一个月瘦30斤，现在身高165，体重145，特别胖，也想过吃减肥药之类的，但害怕不起效果而且反弹，我该怎么办

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2020-07-16 17:07:31 我要投诉

减肥药有很大的副作用，而且容易反弹，你目前处于生长发育期，严禁服用减肥药，避免因副作用带来的身体伤害。建议你调节饮食结构，日常多进行户外有氧运动，通过健康的生活方式来减重。

鹿娟寿光市文家街道卫生院护师擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎帮助网友：35563称赞：1118

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2017-05-19 23:51:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好地减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见：
      胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。有没有效果不好说，但是最起码减肥也没有其他的好办法

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吴晋红长治市屯留区医疗集团主治医师擅长: B超,MRI,影像科和放射科相关问题咨询分析和解读帮助网友：48845称赞：129

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2017-05-20 06:14:28 我要投诉

      病情分析：
      你好姑娘，根据您对自己升高和体重情况的描述，确实比较偏胖，
      指导意见：
      建议您首先适当控制饮食，尤其是晚饭尽量少吃，可以多吃点蔬菜水果，平时多做做运动，祝您健康漂亮！
      以上是对“怎样一个月瘦30斤，现在身高165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怎样一个月瘦30斤，现在身高165

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