月经来前怕冷嗜睡，上火

      从你的描述来看，考虑和最近压力太大，睡眠不足，缺乏锻炼，再加上饮食没注意，上火等引起的症状有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的，瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，不要吃可能会引起上火的食物，比如辣椒，酒等，要多参加有氧锻炼，比如慢跑，打羽毛球。一般通过调理是可以恢复的。

      你好，这种情况应该是出现了体质的偏颇，建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并且尽量不要熬夜，然后可以去找中医辨证调理一下体质。

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点你好根据你的叙述你这是有点血热或者肝肾虚热，或者体质虚热，或者有的出现烦躁，烦热，心烦意乱，失眠，有的还出虚汗，神经衰弱等现象。
      指导意见：
      建议你可以用中成药治疗，清热凉血，滋阴散热，调理肝肾治疗即可，用知柏地黄丸或者汤剂，不要吃辛辣之类，不要着急，心态平衡
      以上是对“月经来前怕冷嗜睡，上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：您好，根据您的描述，你可能是来月经之前，身体激素分泌失衡，所引起的一系列症状。指导意见：来月经前要注意保暖，可以口服益母草冲剂，用生姜煮红糖水喝。腹部注意保暖，不要受凉。保持情绪稳定，心情舒畅。

      病情分析：你好，怕冷又容易上火一般与体质虚弱有关，痛经的原因一般与宫寒气滞血淤有关。指导意见：建议合理饮食，适当锻炼增强体质，多喝水，痛经可以服用少腹逐淤丸，希望你的症状可以尽快好转。